Гуакамоле с помидорами и чили: Вкусное мексиканское лакомство Гуакамоле – это традиционное мексиканское блюдо, основным ингредиентом которого является авокадо. Благодаря своей кремовой текстуре и насыщенному вкусу, гуакамоле отлично дополнит любое блюдо или станет самостоятельной закуской. В данной статье мы расскажем, как правильно приготовить гуа

Бутерброды с авокадо и семгой: простой и вкусный перекус Если вы тоже любите сочетание семги и авокадо, вам точно понравятся эти бутерброды. Советую выбирать под них какой-нибудь интересный хлеб с семечками или другими добавками. Такой перекус подойдет даже поклонникам правильного питания. Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Семга – 150 г Авокадо – 1 штук

Диетический паштет из говяжьей печени Паштеты хороши тем, что их можно готовить из чего угодно и как угодно. Это скорее про консистенцию, чем про конкретный набор продуктов. Так что нет ничего сложного в том, чтобы приготовить диетический паштет. Например, из говяжьей печени. Ингредиенты Говяжья печень – 1 кг Лавровый лист – 3 штуки Смесь перцев [&

Бутерброды с форелью и творожным сыром Бутерброды с форелью хороши всем, кроме того, что получаются суховатыми даже с такой жирной рыбой. На этот случай есть простейшее и беспроигрышное решение – добавить немного творожного сыра. А что еще нужно? Вкусно и полезно! Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Форель – 160 г Творожный сыр – 120 г […]

Чипсы из семян льна: полезная альтернатива Существует куда больше вариантов, как и из чего приготовить чипсы, чем кажется на первый взгляд. Причем некоторые из них могут быть даже полезными, как например эти чипсы из семян льна, которые оценят даже поклонники правильного питания. Ингредиенты Семена льна – 200 г Вода – 200 мл Соль – 1 […]

Бутерброд с тофу: быстрый и полезный рецепт Такой бутерброд наверняка понравится вегетарианцам, потому что тут совсем нет молочных продуктов. Зато есть тофу – бесценный источник белка. Дальше расскажу, как его правильно обжарить и чем еще дополнить. Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Тофу – 120 г Соевый соус – 2 ст.л. Специи и приправы – 1 […]

Домашние чипсы из свеклы – полезный и вкусный снэк Знаете ли вы, что свекла полезна не только для разных систем организма, но и для похудения? Хочу поделиться своим любимым диетическим снэком – яркими и красивыми чипсами из свеклы. Рассказываю, как запечь их, чтобы они не потеряли цвет и форму. Ингредиенты Свекла – 400 г Оливковое […]

Чипсы из кабачков в духовке Не знаете, что приготовить из кабачков? Наверное, все периодически сталкиваются с этой проблемой летом. Помимо всевозможных заготовок и основных блюд, предлагаю еще вот такой интересный перекус – чипсы из кабачков в духовке. Ингредиенты Кабачки – 2 штуки Специи и приправы – 1 ст.л. Оливковое масло – 2 ст.л. Соль – [&hell

Вкусный овощной салат с креветками Попробуйте освежающий и питательный овощной салат с креветками, авокадо и овощами. Этот салат станет отличным вариантом как для легкого обеда, так и для вкусного перекуса. Его насыщенный вкус и яркая подача завоюют сердца ваших близких. Польза ингредиентов Каждый из компонентов этого салата не только вкусен, но и

Овощной салат с твердым сыром Если вы предпочитаете добавлять в салаты сыр крупными кусочками, то этот рецепт для вас. Отличное диетическое блюдо из свежих овощей разнообразит рацион. А готовится все так быстро и просто, что справится даже ребенок. Ингредиенты Салат латук – 1 пучок Салатный микс – 100 г Помидоры черри – 200 г Лук […]